Gracias a los avances en la tecnología portátil, los relojes inteligentes con funciones de monitoreo de salud están más accesibles que nunca. Estos dispositivos incluyen sensores especializados para medir la frecuencia cardíaca, presión arterial, niveles de oxígeno en sangre y más.
¿Quieres saber cuáles son los mejores relojes inteligentes para monitorear tu bienestar? A continuación, te compartimos nuestras recomendaciones.
1. Apple Watch Series 10: El mejor para el seguimiento del ciclo menstrual
El Apple Watch Series 10 se destaca por su sensor de temperatura de la piel, ideal para el monitoreo del ciclo menstrual y la estimación de fertilidad. Con una pantalla más grande, carga rápida y detección de apnea del sueño aprobada por la FDA, este reloj es una opción completa para quienes buscan tecnología avanzada en monitoreo de salud y se posiciona entre los mejores smartwatches.
Ventajas:
- Pantalla más grande y diseño más delgado
- Detección de apnea del sueño
- Procesador más rápido y mejoras en watchOS 11
Desventajas:
- Duración de batería limitada (18 a 24 horas)
- Sensor de SpO2 deshabilitado en EE. UU.
2. Fitbit Sense 2: Ideal para gestión de estrés y monitoreo del sueño
El Fitbit Sense 2 es un reloj ligero y cómodo que ofrece una excelente duración de batería. Equipado con un sensor de actividad electrodérmica (cEDA), detecta cambios en la conductividad de la piel y ayuda a medir el estrés de forma continua.
Su sistema de monitoreo del sueño también es muy preciso, lo que lo convierte en un gran aliado para quienes buscan mejorar su descanso.
Ventajas:
- Diseño ligero y cómodo
- Excelente duración de batería
- Pantalla AMOLED brillante y rendimiento ágil
Desventajas:
- Seguimiento GPS inconsistente
- Sin compatibilidad con Google Assistant ni aplicaciones de terceros
3. Samsung Galaxy Watch 7: El mejor para monitoreo de composición corporal y presión arterial
El Samsung Galaxy Watch 7 es el único reloj de esta lista con sensor de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), lo que permite medir la composición corporal, incluyendo masa ósea, muscular, retención de agua y grasa. También ofrece un preciso monitoreo de la presión arterial, aunque requiere calibración periódica.
Ventajas:
- Diseño elegante y refinado
- Nueva métrica de puntuación energética
- Experiencia fluida con Wear OS
Desventajas:
- Algunas funciones exclusivas para usuarios de Samsung
- Duración de batería mejorable
4. Withings ScanWatch: El mejor para salud cardíaca y respiratoria
El Withings ScanWatch es un smartwatch híbrido que combina la estética clásica de un reloj analógico con sensores clínicamente validados para monitorear la salud cardíaca y respiratoria. Su sensor de ECG y oxímetro de pulso son de grado médico, permitiendo detectar fibrilación auricular y apnea del sueño, características que lo destacan entre los mejores smartwatch para control de la salud cardíaca.
Ventajas:
- Diseño premium y elegante
- Sensores clínicos validados y batería de larga duración
- Excelente monitoreo del sueño
Desventajas:
- Funcionalidad limitada debido a su pequeña pantalla
- Pocas opciones de fitness avanzado
5. Garmin Venu 3: El mejor para monitoreo de niveles de energía
El Garmin Venu 3 destaca por su función Body Battery, que calcula la energía del usuario combinando datos de frecuencia cardíaca, estrés y actividad.
Con una duración de batería de hasta 14 días y nuevas funciones como detección de siestas y un informe matutino, este smartwatch es perfecto para quienes desean una visión integral de su recuperación y energía diaria.
Ventajas:
- Sensores de alta precisión
- Excelente duración de batería
- Función de Body Battery para monitorear energía
Desventajas:
- Sin aplicación de ECG
- Precio elevado en comparación con otros modelos
Menciones honoríficas
- Fitbit Versa 3: Una alternativa al Sense 2 si no necesitas el sensor cEDA.
- HUAWEI Watch D: Mide la presión arterial sin necesidad de brazaletes adicionales.
- Samsung Galaxy Watch FE: Un modelo económico con funciones básicas de monitoreo de salud.
- Apple Watch Series 8: Opción confiable si necesitas un sensor de oxígeno en sangre.
Conclusión
Este artículo te ofrece una guía detallada de los mejores smartwatches para monitorear la salud, abordando diversas necesidades, desde la gestión de energía hasta la salud cardíaca y el control del estrés. Al elegir el dispositivo adecuado para tus prioridades de salud, podrás optimizar tu bienestar diario y llevar un registro confiable de tus indicadores de salud.
Preguntas Frecuentes
¿Qué reloj inteligente admite WhatsApp?
El Samsung Galaxy Watch 7 y el Apple Watch Series 10 permiten ver y responder mensajes de WhatsApp.
¿Qué smartwatch reproduce audios de WhatsApp?
El Apple Watch Series 10 y algunos modelos de Samsung Galaxy Watch permiten reproducir audios de WhatsApp directamente en el reloj.
¿Cuál es el reloj inteligente más parecido al Apple Watch?
El Samsung Galaxy Watch 7 es considerado el más similar al Apple Watch en cuanto a funcionalidad y diseño.
